مملكة الشيكولاتة



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى مملكة الشيكولاتة ، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملكة الشيكولاتة


مملكة الشيكولاتة


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالمنشوراتمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  الشيكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الشيكولاتة
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
avatar

أوسمه : تاج الادارة 1
الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 19574
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
الموقع : http://mamlaktelchocolate.gogoo.us

مُساهمةموضوع: الشيكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك   السبت 14 سبتمبر 2013, 11:03 pm



الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك
تحتاجين كامرأة أن تعتني بصحتك وأن تتبعي حمية غذائية صحية. والآن فى فصل الشتاء يميل الناس إلى تناول الشوكولاتة أكثر من الفصول الأخرى ، لذا إن كنت من محبي الشوكولاتة وتخافين أن تؤثر على حميتك فأنت مخطئة ، فالشوكولاتة هي أحد المكونات الصحية من حميتك الغذائية ، وخاصة الشوكولاتة الداكنة


* اختاري الشوكولاتة التي تحتوي نسبة 70% من الكاكاو لتحصلي على أكبر نسبة من الفائدة.

* حاولي الابتعاد عن الشوكولاتة البيضاء الغنية بالسكر والزبدة، فكلما كانت الشوكولاتة داكنة كان ذلك أفضل.


من فوائد الشوكولاتة الداكنة:
[- خفض نسبة الإصابة بقصور القلب: كشفت دراسة تمت خلال 9 سنوات على أكثر من 31,000 امرأة، أن من تناولت كمية أو كميتين من الشوكولاتة الداكنة خلال أسبوع تقل عندها إمكانية الإصابة بقصور في القلب إلى 30% تقريباً. كما اكتشفت ألمانيا هذا العام أن تناول مكعب من الشوكولاتة الداكنة يومياً يقلل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية إلى 39%.

[ خفض نسبة ضغط الدم: كشفت دراسة أسترالية أن تناول الشوكولاتة الغنية بمضادات الأكسدة الصحية تساعد على خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم عند أصحاب الوزن الزائد.

[3- خسارة الوزن: تساعد الشوكولاتة الداكنة على خسارة الوزن، فتقلل من شهوتك للحلويات والأطعمة المالحة التي تسبب زيادة الوزن.
[4- التخلص من التوتر: وفقاً لبعض العلماء السويسريين، عندما يتناول شخص يشعر بالتوتر أونصة ونصف من الشوكولاتة الداكنة يومياً لأسبوعين، فإن مستوى هرمون التوتر لديه سينخفض بشكل ملحوظ.
ت5- حمي من الإصابة بمرض السكري: أظهرت دراسة إيطالية انخفاضاً في مقاومة الأنسولين عند نصف الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة الداكنة يومياً، فيقول كلاوديو فيري، طبيب عام وبروفيسور في جامعة لاكويلا في إيطاليا: "تزيد مركبات الفلافونويد من أكسيد النتريك مما يساعد في السيطرة على حساسية الأنسولين".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mamlaktelchocolate.mam9.com/t41-topic
امين
الامارة
الامارة
avatar

أوسمه : شكر وتقدير
الاعلام : المغرب
عدد المساهمات : 6725
تاريخ التسجيل : 16/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشيكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك   الأحد 15 سبتمبر 2013, 8:28 am

طرح رائـع
يعطيك الف عافيه
وتسلم الأيادي المتألقه
على روعة انتقائها
بإنتظار جديدك دوماً
ودي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتديات إسلامي 4 يو
عضو سوبر ستار
عضو سوبر ستار


الاعلام : مصر
عدد المساهمات : 439
تاريخ التسجيل : 13/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشيكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك   الإثنين 04 نوفمبر 2013, 9:35 pm

شكرا علي الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشيكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الشيكولاتة :: المملكة العامه ::  love chocolate-
انتقل الى: